NANA LAND

벌써 10월이네요 아침 저녁으로 쌀쌀한 요즘 몸도 축축쳐지고, 피곤하고 감기에 잘 걸리기 쉬운 계절이예요 면역력을 챙겨야 하는데 음식으로 섭취하지 못하는 영양소를 비타민으로 채우기 위해 요즘 저는 오쏘몰 비타민을 먹고있어요 오쏘몰을 검색해보니 영양제 계의 에르메스라고 김태희도 먹는 거라고 하네요 30개가 들어 있고 한달정도 먹을수 있는 양이네요 독일제품이예요 저는 직구로 구매했어요 오쏘몰은 임뮨(면역력증진), 바이탈F(여성용), 바이탈M(남성용) , 쥬니어C 플러스(어린이) 로 나눠져 있어요 저는 여성용 비타민인 바이탈 F를 먹어요 오쏘몰 바이탈 F는 ▷ 피곤함을 쉽게 느끼며 스트레스가 많은 여성을 위한 보조식품 ▷ 영양균형에 도움을 주어 피로를 줄여 주고, 지친 일상에 활력을 줘요 ▷마그네슘과 비타민 ..

필라테스 운동을 하려고 하는데 어떤 옷을 입어야 하나요? 어떤 운동을 시작하시는 분들이라면 중요하게 생각하는 부분들이 아무래도 복장과 아이템이겠죠?​ ​어떤 복장과 아이템을 가지고 있는 냐에 따라서 마음가짐도 달라지는 거 같아요 오늘은 필라테스를 처음 시작하시려는 분들복장에 대해 궁금해하시는 분들을 위해서 포스팅해 보려 해요 ​​ 필라테스 옷이라고 해서 따로 정해진 건 아니지만몸에 딱 맞는 상하의를 입어주셔야 해요 이유는? 1. 내 몸의 움직임을 잘 보여야 하기 때문에 ​필라테스는 흉곽 호흡, 척추의 분절, 몸의 움직임을 만들면서하는 운동이기 때문에 내 몸을 잘 관찰하면서 운동을 해주셔야 해요 ​너무 헐렁하거나 큰 옷을 입게 되면 내 움직임이 잘 되고 있는지 판단하기 어려워요 ​지도해 주시는 선생님도 보..

평택 죽백동에 위치한 타임슬라이스 타임슬라이스는 온실 속에 식물원 같이 꾸며 놓은 카페예요 처음엔 사진만 보고 방문했는데 생각보다 작다는 느낌이 들었어요 하지만 내부에 들어 가면 또 다르답니다 입구는 1층 , 2층 입구가 나눠져 있는데 각층마다 주차공간 넉넉해요 지금 보이는 곳은 2층 입구예요 푸릇푸릇 들어가자마자 다양한 식물들이 있어 식물원에 온듯한 느낌이예요 2층에서는 음료를 마실수 있는 공간이고 2층엔 밖에 테라스도 있어요 날씨 좋을땐 테라스에서 음료를 먹어봐야겠어요 계단으로 내려 가면 1층 공간이 나온답니다 주문은 1층에서 가능해요 여기도 식물로 인테리어가 잘 되어 있어요 카페가 전체적으로 포토존이네요 아까 말씀 드린데로 1층으로도 들어올 수 있는 입구와 주차장이 따로 있어요 먹고싶은 빵을 선택한..