필라테스 운동을 하려고 하는데 어떤 옷을 입어야 하나요? 어떤 운동을 시작하시는 분들이라면 중요하게 생각하는 부분들이 아무래도 복장과 아이템이겠죠? 어떤 복장과 아이템을 가지고 있는 냐에 따라서 마음가짐도 달라지는 거 같아요 오늘은 필라테스를 처음 시작하시려는 분들복장에 대해 궁금해하시는 분들을 위해서 포스팅해 보려 해요 필라테스 옷이라고 해서 따로 정해진 건 아니지만몸에 딱 맞는 상하의를 입어주셔야 해요 이유는? 1. 내 몸의 움직임을 잘 보여야 하기 때문에 필라테스는 흉곽 호흡, 척추의 분절, 몸의 움직임을 만들면서하는 운동이기 때문에 내 몸을 잘 관찰하면서 운동을 해주셔야 해요 너무 헐렁하거나 큰 옷을 입게 되면 내 움직임이 잘 되고 있는지 판단하기 어려워요 지도해 주시는 선생님도 보..